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糖尿病与吃糖多有多大关系?

2018年08月10日
不吃糖≠不得糖尿病

糖尿病与吃糖多有多大关系?

糖尿病的发生与吃糖太多肯定有关系,是造成糖尿病发生的原因之一,但并非100%会发生糖尿病,而不吃糖的人却也可能得糖尿病,如果是已经发生了糖尿病,即使不吃糖糖尿病也不能治愈,这是糖尿病发生的机制所决定的。吃了含糖的食物,经过消化吸收会变为葡萄糖,随后被吸收进入血液成为血糖。血糖是一种能量物质,组织细胞的生理活动必须由血糖来提供能量,这些血糖要进入细胞中必须通过胰岛素这种“运输工具”运送进去。

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胰岛素是由胰岛细胞分泌出来的,当血液中血糖升高时,胰岛细胞受到高血糖的刺激会分泌出大量的胰岛素,加快血糖向细胞内的转运,但如果运送的通道发生了问题,则运送不畅,血糖便会升高,这种现象称为胰岛素抵抗。

如果细胞所需要的血糖已经足够了,细胞外的血糖还有很多怎么办?胰岛素就会发挥另一种功能,即将血糖运送进肝脏转化成糖原进行保存,如果胰岛素不够用,这种转运贮存不能完成,血糖便也会升高。

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由此可见,糖尿病血糖升高发生的三个关键是:从食物中摄入过多,胰岛素抵抗存在以及胰岛素分泌不足,第一个与饮食有关,第二个与机体细胞有关,第三个与胰岛细胞的分泌功能有关,

吃的糖太多自然血糖会高,机体细胞发生胰岛素抵抗多与肥胖有关,而胰岛细胞在高血糖的长期刺激下越负荷工作造成的损伤是胰岛素分泌减少的主要原因,归要结底还是由于血糖的来源也就是吃的糖太多所致。

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所以吃糖多是诱发糖尿病发生的危险因素,但同样是吃糖,为什么有人会得糖尿病,有人血糖却不高呢?主要原因在于不同的人其胰岛细胞抗损能力不同,有糖尿病家族史的人由于遗传基因的缺陷而容易受损,对于胰岛细胞抗损能力强的人来说能够适应高血糖的刺激分泌出更多的胰岛素,从而维持血糖不升高,但如果这种强刺激长期存在,最终胰岛细胞也会因“过劳”受损无法维持正常的血糖水平而发生糖尿病。

最应当提醒的是:胰岛细胞一旦受损就是不可逆的,无法恢复原有的功能,所以糖尿病一旦发生就不可治愈,需要终生接受治疗。因此,生活中应尽可能避免损害胰岛细胞的行为发生,少吃含糖多的食物就是非常重要的措施之一。

图片来源:图片来自网络      文章作者:小编

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